また、前頭前野の働きは性格と関係していると言われています。
ある出来事に遭遇したときに、考えすぎてしまい決断が出来なかったり、ネガティブな思考に陥ってしまう人は、前頭前野が上手く機能していないことが考えられます。

逆に、前頭前野が常に活性化されている人は基本的に楽観的な考えができるため、ストレスから身を守りやすい性格である傾向が明らかにされています。

これは「ワーキングメモリ」の処理能力の高さの違いによるもので、実際にネガティブな出来事を受け取った時のダメージは同じですが、情報を対処するスピードが早いので、前頭前野がよく働いている人の方がストレスを感じる時間を短くできます。

メンタルコントロールは、視覚機能であらゆる情報を瞬時に受け取り、起きた出来事に対して状況を分析し、判断し、対処するという行動がどれだけ正確でスピーディーに行えるかが重要になります。

メンタルを強くするためにも、眼や脳の働きを活性化することが有効なのです。

ところが現代社会では、一日中パソコンを見ていたり、スマホが手放せない人が多く、眼や脳の働きをフル稼働出来ていない為、ストレスに弱く、メンタルを上手くコントロール出来ない悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。

また、子供のころから、家でゲームをしたり動画を見て生活していると、視覚機能のみならず、脳の働きも未発達なまま成長してしまうため、感情のコントロールができずにキレやすくなったり、人とのコミュニケーションが苦手と感じたまま成長してしまいます。

脳の衰えや未発達を防ぐためには、前頭前野がよく働いている状態をつくりだすことが重要です。

簡単な目の運動を日常に取り入れるだけで、前頭前野は活性化し、機能の衰えを防ぐことができます。メンタルを強くすることも出来ます。
今よりさらに豊かで幸せに生きていくために、ビジョントレーニングを始めてみましょう。